平凡是福還是Hea?

有人說知足常樂 平凡是福
真的嗎?

又有人說努力向上 力爭上游
做人有野心是錯的嗎?


其實沒有抵觸...

做唔到 只不過係.....懶!

選擇

Wants vs Needs
What do i want?
What do i need?

我有什麼選擇?

我可以選擇嗎?

放棄 都是選擇 ;

會是最佳選擇嗎?

為什麼要走你的路

我可以 離開吧

我不要跟著世界走

我要過著我的生活

不會退後

不會否定

因為那是候...

我會是惟一的勝利者

Babies in the world

Keep thinking about ... meaning of life.
a very big question for me!

All about money making?
All about social climbing?
All about searching prince chram?
All about ...

What else should I keep my eyes on?

Suddenly, I just wanna put a little effort on healing the world I belong.

No time to find out Who i am.
or i m just nothing.

Too much weight on my shoulder..

Anybody come over or willing to help?
Please give me a little little sign that one thing I can trust.

我的第一次

只可以用兩隻字形容 : 感動

感動在於 完成了我的第一次

記不起從那一刻 (的確是靈光一閃的一刻)

我決定要好好學習---設計!

第一個實戰機會是中文課的報告

我拍攝了人生第一部的短片...

粗劣但興奮

事成一刻 即使已經重看了無數次 但仍有點小激動

(真係想不到一個影音白痴竟可成事!)

當然憑我一人 絕對不能成事 - -

所以衷心感謝各位參與製作的好友 (Kiss)

希望還有第二 第三 第四十 第五百次吧!

After United 93

剛看完 TVB Pearl 播出的 ''United 93''

電影講述9-11事件中 第四架被騎劫的航機 於90分鐘內的經過

這件恐怖襲擊發生於 9 年前

無知的我 當時理解是...只有慘事一宗

9 年後再追看當年發生的一切

感受卻是來得非常強烈

懂事

讓我失去理智的求問

'世界瘋了嗎?'

People killing People dying

Children hurt and crying

Should we practice the preach

or just turn the other cheek?

Where is the love?

我感到重量

這是我必須承擔的壓力

長大了 卻愈冷漠

自私 讓我愈走愈遠

負面成為大家的食糧

消極成為眾人的方向

可以做什麼?

還能做什麼?

生活小改變 誰說不可以？

生活小改變 誰說不可以？

「日光之下無新事」。每日返工等放工，放假就行街睇戲訓晏教，人生的意義一下子變成了虛空。人生苦短，我們更加要好好珍惜時間。每天刻板的生活讓你透不過氣？動動腦筋，來個小創意吧！你會發現生命原來可以這麼不一樣。

我的生活不刻板：
1. 搭車總是習慣坐在左手邊嗎？有試過坐倒頭車嗎？風景可是能多看一倍呢！
2. 多久沒有享受下廚樂趣？不懂烹飪？愛心三文治也計算啊！
3. (在安全情況下) 嘗試與陌生人閒聊吧！
4. 每天的衣著配搭都是黑白灰？不敢穿得太鮮艷誇張，不妨配襯一件小飾物吧！你會發現首飾的魔力。
5. 家裡的裝潢十年如一？放置一幅新油畫或是小植物，扮演一下藝術家或是環保主義者吧。
6. 想想看，對上一次轉換髮型是多久以前？
7. 還是每天查看舊情人的Facebook，微博嗎？元潮人要往前看啦！Facebook可以上，微博可以玩，但要的是與人分享自己的新生活，好讓什麼前前後後都艷羨一番。
8. 上班都是叫外賣吃咖哩豬扒飯嗎？這星期帶飯上班吃吧！跟媽媽說要多菜少肉吧，健康又省錢。

小改變1.「每日飲八杯水」人人都知道對健康百利無害，但撫心知問又有多少個都市人會乖乖聽話呢？等到口乾舌燥才想起整個早上都沒喝過一點水！訂立一個飲水任務給自己，準備一個1.5至2公升的大水瓶，規定要在下班前喝光。你會發身體健康多了、皮膚水潤了，精神也好了。

小改變2. 不知道從那時候開始，電子產品就開始佔據了人類的生活，不論搭車上班、回家途中、一閒著就會把手上的MP3、I-Pod、I-Phone、PSP、NDS，電話等，有耳機的就會硬塞進耳內，有螢幕的就會目不轉睛，誓將世界隔絕。找一天，把你心愛的I-Pod與NDS留在家中，乘車的時候就安靜地看看風景，察看車上的乘客，就像當年還沒有MP3的時候，你發現許多遺忘了的聲音與臉孔，重點是你同樣可以平安到達目的地。

小改變3. 使用較不常用的手去做一些簡單事情，例如：習慣用右手刷牙的朋友，試試換手吧！因為這樣會刺激大腦，活化腦源性神經營養因子(BDNF)，促進心情，更可以加強記憶力。

小改變4. 不用上班上學的日子都總是睡得很晚，假日不是當宅男宅女看戲看書，就是跟朋友逛街購物。這個星期給自己一個小挑戰，準備路線圖來個深度行，地點不再是旺角，銅鑼灣。七點出門去郊遊遠足，跟陽光玩遊戲，出一身汗，舒服醒神。相比平日整天都待在冷氣下，感覺當然迥然不同。緣色推介：除了南生圍外，塔門、果洲群島，西貢鹽田仔都是親親自然的好去處！


我們需要小改變

「改變」兩隻字有點叫人望而生畏，感覺需要付出很大的氣力才能完成。倒不如說是Make a different，一點小改變，為了一點的新鮮感，為生活注入一點樂趣。你會慢慢跳出刻板的生活，為生命發掘更多的小驚喜。

上海南京 真係咁好!

哈哈...
7天上海&南京交流結束了...
雖然跟出發前所預計的差不多
這個團有點混亂..

但我跟一班可愛的團友玩得十分開心呢 >v<

期待下一次的上海南京之旅 :D
我要自由行
來個上海闖蕩!

上海南京 有什麼好?

未搭過火車
未去過上海
未遊過南京

一星期的上海南京之旅 我來了
說實話 不是很期待
為了超實惠的團費 才參加了這個鴨仔團
竟然有點後悔..

始終一大大大大大班人(120人!!!!)去是有很多很多的麻煩...
吃指定的飯菜
看特定的景點
晚上十點後不得離開酒店
更不可以獨自行動!

嗯...其實明知是這樣的 為什麼還硬要參加呢?
沒有錢的人 又要扮曬野去旅行 得到的下場...就是這樣.

算算算...
我只是亂發一大堆脾氣罷了
我要開心出發!!

第一名

一個星期二的下午

無所事事的我

如常坐在電腦前左Click右Click之際

收到一個讓我興奮到跳叫的消息

我羸得一個歌詞譯比賽的第一名

第一名

人生會有幾多個第一名的出現呢?

想當年中五最後一個學期

我得了全科第二名 可恨的是...

頒獎典禮之後 發現成績表的分數出錯

經過調整 原來我才是第一名

二奶命 從來都是我

就像每件事都不能有一個完美的終結
學業成績不是頂尖
事業路向還在摸索
愛情問題一直纏繞

人生到底是什麼一回事
任誰用一生都攪不清吧





呼
還是好好享受一次第一名的興奮吧
又是一次不完美的第一名
因為 嗯 哈


除了現金獎外
Crabtree & Evelyn 的「生果籃」呢

再一次失去

當以為所有都在掌握之中
將一切視為理所當然

那曾經不屑一顧的
就會在你不為意下
悄然離開

機會就是這樣被你的無情嚇怕了

Allure Beauty & Health

pics frm:Explore Sai Kung

「世上沒有醜的女人，只有懶的女人。」相信這句美容界的「名言」將要被推翻。
Allure Beauty & Health引進的LPG第五代Cellu M6 Gold纖體活膚儀絕對是美女們可以「懶著瘦」的恩物。M6纖體儀擁有全球專利的纖體活膚技術，能速促新陳代謝，改善淋巴循環，剌激膠原蛋白增生，令肌膚回復彈性。同時分解脂肪，針對肥胖及鬆弛部位，改善橙皮脂肪，塑造完美體態，回復青春。許多荷里活巨星名人如Angelina Jolie，Jennifer Lopez都是追隨者呢!

整個療程無痛無副作用，猶如按摩一樣，感覺舒服。45分鐘的療程相當於2小時的帶氧運動。不單可以減肥修身，還有保健治療作用，有助舒緩肌肉疲勞。對於工作忙碌，又怕辛苦少運動的愛美一族絕對是一大喜訊。

要天然既安全，輕鬆又無痛的方法瘦身原來很容易，一部M6纖體儀就可以了。
今個夏天，一於到Allure親身體驗星級版的輕鬆減肥療程。

Allure Beauty & Health
地址: 元朗壽富街29號興隆中心1樓29B鋪
預約電話: 24706088

Sugar Ma ma

Sugar mama 消暑雪花冰

踏入夏季，悶熱的天氣真的讓人透不過氣來。看來雪糕冰棒又要出動了，但最佳的消暑辦法應該是跳入冰箱吧，在元朗還未有大得可以裝下一個人的冰櫃前，就走進Sugar Ma Ma 享受入口即溶的雪花冰避一避暑吧。

每座色彩繽紛的雪花冰 “山” 不單有「外在美」，更有「內在美」。老闆Tony 對選料特別執著認真，水果味的雪花冰都是由鮮果汁製成，絕對是誠意之作。

每天供應不同口味的雪花冰，芒果、草莓、朱古力、綠茶、石榴、益力多等。每隔一段時間更會加入一些特別的味道以供選擇，例如：咖啡, 藍莓, 芝麻, 花生, 豆腐, 薑汁燉奶, 水蜜桃, 香蕉, 西瓜, 荔枝, 榴槤, Mocha…。款款透心冰涼，就把今個夏天的悶熱統統吃掉吧!


Sugar Ma Ma地址: 元朗元朗康樂路8號，康樂廣場地下9號舖
電話 2477 8812

JF Beauty

放假不一定要「行街睇戲唱K」，才叫放鬆。有時候做SPA美容護膚，亦不一定是高消費的玩意。難得的週末，享受半天身心靈洗滌，也可以是一種新的習慣。JF Beauty的美容療程，價錢不單大眾化，更追求質素的保証，這裡的客人不只是愛美的女士，亦有不少男士到來捧場。男女朋友、夫婦、母女、姐妹、朋友知己，甚至一家人，今個週末消閒地點不再是形形式式的購物商場，相約來個由頭到腳的修護之旅，放鬆心情，一點也不算奢侈。

1. 鮮果喚醒肌膚 蜂蜜滋潤全身

穿好浴袍，嘆杯咖啡，經旋轉樓梯走，悠然走到和風格調的水療套房，來個水療按摩。水溫加上水力按摩，幫助血液運行，出一身汗，嚴如做了一場運動，一場輕鬆優雅得多的運動。

挑剔一點的，推介一個「更嘆」版，先全身磨砂，去除身體積聚過多的角質層，然後，選擇香薰水療或人手精華按摩，幫助淋巴血液循環，促進新陳代謝，將體內多餘的水分有效地排出體外。最後，是身體裹敷 (Body Wrap)，JF Beauty 準備了鮮果系列為客人提供最天然的呵護，利用新鮮木瓜、奇異果、士多啤梨、香蕉等等裹敷全身，肌膚嫩滑白淨。除了鮮果系列，美容院負責人徐小姐推薦的牛奶豆腐以及天然蜂蜜，絕對值得一試! 讓每串肌膚吸收最天然的養分，給身體最滋潤最白滑的享受。

2. 法國紅酒煥膚

用紅酒煥膚，近年大行其道。JF Beauty 同樣緊貼潮流，提供至潮選擇：來自法國的紅酒多酚抗氧煥膚技術。紅酒不單是品嘗到的享受，更可以用來美肌護膚。內含的成分多酚 (Polyphenole)，具抗氧功效，能徹底去除肌膚表面的角質以及污垢，促進血液循環，延緩衰老，讓肌膚緊緻無暇。

3. 古代美人浴足的3000年歷史

其實足浴在中國已有3000多年的歷史傳統，唐朝一代美女楊貴妃經常靠足浴來養顏美容；宋朝文豪蘇東坡更說：「熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百餘日，功用不可量，比之服藥，其效百倍」。足浴用來強身健體的療法的確不容忽視。

足浴按摩為香港人最愛的減壓之選。雙腳浸在40度的溫水內，加上擁有不同功效的浴鹽，再配合按摩師傅靈巧的按摩技術，消除水腫，即時疲勞盡消。除了按摩保健，JF Beauty亦為客人提供足部香薰水療護理，為全塑造一雙滑溜緊緻的美腿。

JF Beauty一站式的美容服務貼心周到，讓沉重的生活壓力全部釋放，徹底放鬆，愈活愈美麗。

JF Beauty
地址:新界元朗教育路68號兆豐8號
預約電話:24762612 / 24762613

慣性逃避

習慣是一樣很可怕的事..

把所有 變得麻木
變得理所當然

將沉默 將冷漠 成為生活的一部分
人會變成怎樣呢

逃避又是什麼一回事
要承認 要面對 困難嗎

男人女人 決斷一點
同時
請交代

Skechers shape ups

之前Reebok 的Easy Tone已經好想要..
不過基於個鞋款不太美觀
還是不捨得掏出大拿拿$700買下

而家又有Skechers 的 Shape ups..
嗯! 真係有得諗呀..
雖然外型都係一般..
但為了只要行下路就能擁有一身健美的線條..
我會認真考慮下

半隻腳踩入雜誌界

一直夢寐以求的工作
總算掹車邊踩到下...
雖然唔係咩大機構
但就係咁先可以接觸到多層面的工作..
已經好感恩 :))))

我要加油呀<<<<<

處女下筆

第一次正式傾稿落筆撰文
比想像中難呢
點寫都好像...一Pat屎 -o-

確要進補一下
要買多本寫作字典好了
終於有藉口可以請教一下Dr. Yau 了..
哈哈..誰說我沒機心!

忙什麼

我在忙什麼?
是忙碌又是充實
是緊張又是期待
是壓力又是動力

距離學期完畢尚有十天時間
就像 J同學一樣 要盡力 加油
FYP I LOVE U!

再談卸妝水

真係唔錯...
卸妝水給我無限方便
像我這種風塵女子 一天待在外面 上課又好工作又好
回到家又不是馬上洗澡
(習慣睡前泡浴 然後趕緊身體還有淋浴後的香氣跟微溫
以9秒9速度 跳進被窩 無錯是'跳' 感覺一流)
整臉那種黏黏的感覺 真不好受
好在現在輕輕一抺 又可以正常地吃飯 玩電腦

若是卸妝油的話又要過水什麼的
加上粗枝大葉的我
早上化妝常常因未訓醒的關係
眼線 睫毛液 又經常 畫出界..哈哈
現在只是輕輕抺抺就可以了
方便到不得了 Hooho!

Bioderma Crealine H2O

一直都是用Shu uemura的卸妝油 很不錯的品牌

基於用了大半年的關係...

心思思想轉一轉牌子

又想試試卸妝水的分別..(唉 女人)

結果用了一個月的 H2O+的卸妝水後..

終於買了一直想試的Bioderma卸妝水

...更令人震奮的是$100有找 @ Colourmix 超特價!

雖然標榜不用再用水洗 ..

但小心眼的我還是再用潔面乳好了

因為防水的睫毛液比較難卸吧

感到很不錯
用後沒有塗上保濕Gel
仍不太乾燥 挺保濕 :)

Five A Day

為配合專家建議:每日要食五份不同的蔬果

特別首次下廚炮製兩味

哈哈...太有天分吧

The advice to eat a specific quantity of fruit and vegetables came from the World Health Organization (WHO) in 1991. They recommended consuming a minimum intake of 400g fruit and vegetables a day. One portion of fruit and vegetables is 80g, so five portions add up to 400g.


Most fruit and vegetables are naturally low in calories and fat. They also provide fibre and a range of vitamins such as vitamin C and folate. Fruit and vegetables also contain phytochemicals – compounds which may have beneficial health effects, helping to protect against a number of diseases such as heart disease and cancer.

-extract , January 2007

呢段野其實就係講....總之WHO建議日日都要食5種唔同的生果或蔬菜囉...

就係咁激發起我下一下廚的原因啦!

材料: 蕃茄 豆腐 雞蛋 章魚小丸子
味道有點淡...
有點佩服自己的創意
不過這樣的配答..好像有點奇怪..

材料:鴨胸 青椒 紅椒 黃椒

嗯! 第一次...我都覺得自己實在太有天份...

哈哈...紅色跟黃色的都超級爽甜 ^^

只是青色的..有點未熟的感覺...

機會留給敢想敢做的人

忙了一段時間..
停過 想過
積極過 懷疑過

夢想動搖過
但始終不能忘記

退後一步
原來 世界大到不得之了

感激
帶動過 嘲諷過 欣賞過 放棄過 我的人
沒有你們
我不會成長
不會跑得比你快

勝利 要付出的代價很昂貴
但感覺很 爽

Start Over.

喜歡重生或重新的感覺
想儘辦法讓自己Start Over
每年的一月/每月的一號/每星期的星期一/每日的開始

男女朋友缺裂一刻一句: 重頭開始 既往不咎
學業事業跌入谷底一句: 忘記背後 重新來過
減肥失敗信心崩潰一句: 食埋今餐 明日再減

真的可以Restart 得那麼徹底嗎?
過去真的那般的醜陋 非洗腦不可?
感情再遭 都有甜蜜的日子
努力未受認同 也不過是磨練
脂肪多了 只是幸福的印證

只能說...
To Deny one's past is to deny one's self.

嗯..說到底 我還是不斷把 i just wanna start over 掛在口邊.